Mindfoodness Totaal

Het totaalpakket met de stof van de Mindfoodness Basis, Inzicht en Toepassen cursussen.

– Kies Mindfoodness voor lange termijn effect.

– Vind een betere balans, want iets lekkers mag best en je mag blijven genieten van wat je eet.

– Gun jezelf om fijner, fitter, vrolijker en lichter te leven met behulp van een gezonde balans tussen je mind en je eet keuze.

– Verander controle via eten in een keuze van je eten, die bijdraagt aan een gezondere balans.

– Ga een gezonder ritme ontdekken met betrekking tot eten, dat jou meer voedt, ook qua energie.

– Leer anders te kijken naar jezelf en het leven én de uitdagingen daarvan.

– Achtergrondinformatie draagt bij aan het snappen waarom je iets deed of juist zou gaan doen; ga gemakkelijker inzien wat de oude keuzes brachten én ga nieuwe keuzes maken.

– Mindfoodness biedt stapsgewijs en dus haalbare, blijvende verandering.

– Leer hoe je anders om kan gaan met moeilijke momenten, die je voorheen dempte met ongezond eten en drinken.

– Leer anders om te gaan met gedachten en emoties, om zo invloed uit te oefenen op de eet keuze en daarmee ook op gezonder gewicht.

– Door het inzien van oude patronen en loskomen daarvan ontdek je nieuwe keuzes die nú bij jou passen.

– Leer hoe je patronen en gewoontes kan omzetten naar wat jij nu echt wenst, met gezonder gewicht tot gevolg.

Mindfoodness Totaal bevat 19 blokken met 89 lessen, om in 13 uur te leren (via korte video’s, variërend van een paar minuten tot maximaal 20 minuten) hoe je in haalbare stappen blijvende veranderingen in gang kan zetten en eigen kan maken. Doe er je voordeel mee!