Mindfoodness Basis

Mindfoodness (MFO) betekent hoe je mind jouw food-keuze beïnvloedt: word bewust van je mind-momenten, waardoor je anders naar eten gaat kijken en dus ook andere keuzes gaat maken.

In plaats van eten of drinken als beloning of vulling te kiezen, om minder te voelen, ga je andere alternatieven vinden.

Bewuster kiezen wat je wanneer eet; ga meer energie en je fitter voelen door anders te eten én te denken.

Mindfoodness biedt ook ondersteunende oefeningen en technieken, die je zelf kan toepassen voor het aanpakken van blokkades en stress, om moeilijke momenten zelf te kunnen veranderen.

Mindfoodness Basis is een pakket van 5 uur video’s, verdeeld over 9 verschillende blokken die los van elkaar te volgen zijn. De duur per video varieert van enkele minuten tot ongeveer 10 minuten, met een enkele video van maximaal een kwartiertje. Dus ook wanneer jij even een moment vrij kan maken tussendoor, kan je al je voordeel doen door een Mindfoodness video te bekijken of de inhoud daarvan toe te passen. Al die korte momenten samen maken Mindfoodness tot haalbare stapjes die je blijvende positieve veranderingen kunnen brengen!

 

Basis:

– Kies Mindfoodness voor lange termijn effect.

– Vind een betere balans, want iets lekkers mag best en je mag blijven genieten van wat je eet.

– Gun jezelf om fijner, fitter, vrolijker en lichter te leven met behulp van een gezonde balans tussen je mind en je eet keuze.

– Verander controle via eten in een keuze van je eten, die bijdraagt aan een gezondere balans.

– Ga een gezonder ritme ontdekken met betrekking tot eten, dat jou meer voedt, ook qua energie.



Voor meer informatie en vragen, neem contact op met Josseline.