Stress aanpak

Laat stress los; gebruik je energie en tijd voor leukere dingen van het leven!

Stress komt in deze tijd veel voor, zowel op het werk als thuis of in relaties. Of de stress met een situatie of een persoon te maken heeft, in verleden, heden of toekomst, maakt niet uit.
Stress kost veel energie. Door bewust naar stress te kijken en deze kijk te veranderen, komt energie vrij voor andere zaken dan zorgen maken en stressklachten.

 

Door je meer te richten op wat je wél wil en positieve bewoordingen te gebruiken, telkens weer, ervaar je wat jij zelf kan bijdragen aan veranderingen. Ontdek dat je de energie die stress kost ook kan aanwenden om juist gewenste situaties te creëren!

   Stress release is een aanpak ontworpen door Dr. Wayne Topping. Hij heeft veel verschillende methodes en technieken gecombineerd met als doel alle mogelijk vormen van stress te kunnen behandelen. Hierbij valt te denken aan stress als gevolg van blijven piekeren over het verleden, verkeerde (eet-)gewoontes, verslavingen, relationele spanningen, negatief zelfbeeld, doelen die maar niet gerealiseerd worden, zorgen voor dingen uit de toekomst etc.

 

Spiertesten vanuit de kinesiologie en diepgaande correctiemethoden dragen bij tot beheersing en loslaten van stress. Via spiertesten kan worden bepaald wat de veroorzaker is van de stress en hoe dit verholpen kan worden. Via vraagtechnieken kan verkeerd gecodeerde informatie in het brein opgehaald worden en opnieuw, gezonder opgeslagen worden. Via inzicht en nieuwe keuzes kunnen oude patronen die ooit werkten en nu stress geven omgezet worden in nieuwe, nuttige gedragingen.

 

De oplossingen kunnen zeer divers zijn. Het kan betekenen dat de emotionele spanning van een herinnering of gedachte dient te worden gehaald met bijvoorbeeld oogoefeningen of verwerkingstechnieken. We kunnen samen een planning maken om bepaalde doelen te kunnen realiseren. Vaak worden beperkende overtuigingen, negatieve denkpatronen of saboterende gedachtes benoemd om te veranderen in positieve, helpende en krachtige gedachtes.

2022_06_02_14_52_IMG_0498